初學者學習健身技能需要從入門知識學習，也就是要先學習一些專業(yè)的理論知識，理論知識是學習健身技能的依據(jù)，是給健身會員提供科學指導的基礎。理論樂魚網(wǎng)站 樂魚官方知識包括：運動生物力學、運動營養(yǎng)學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、健康體適能。這些對今后學習健身技能是非常重要的，如果沒有這些基礎樂魚網(wǎng)站 樂魚官方作指導，就很容易在動作上出現(xiàn)錯誤，甚至無從判斷動作的正確性。健身教練培訓學習：

　　5 運動生理學、運動生物化學與運動營養(yǎng)學；運動訓練學指導，抗阻力量訓練計劃的制定。

　　8 課程與實踐總結(jié)；實際工作問題；基本急救知識；私人教練行業(yè)介紹及自我推薦技巧。