樂魚體育樂魚體育全能私人教練培訓(xùn)體系是賽普健身學(xué)院通過對(duì)國內(nèi)健身市場(chǎng)的多方實(shí)際調(diào)查以及對(duì)國際健身市場(chǎng)的發(fā)展深度調(diào)研后，較終確定下來并且在國內(nèi)率先提出的課程體系。課程知識(shí)體系架構(gòu)如下圖所示：

　　經(jīng)過學(xué)校對(duì)國內(nèi)和國際健身市場(chǎng)的深度調(diào)研后，我們把市場(chǎng)上對(duì)私人教練較重要的知識(shí)分為：基礎(chǔ)私教，普拉提，運(yùn)動(dòng)康復(fù)，功能性訓(xùn)練四大知識(shí)板塊，然后按課程對(duì)知識(shí)的要求高低，以及對(duì)學(xué)生的體能要求水平的不同在學(xué)習(xí)時(shí)間上進(jìn)行科學(xué)合理的安排。知識(shí)板塊之間知識(shí)體系不斷深化，相互貫通。

　　我們的課程設(shè)計(jì)重視基礎(chǔ)，以人體功能解剖，生物力學(xué)，肌肉動(dòng)力學(xué)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)為主要內(nèi)容。隨著課程內(nèi)容的安排不斷全面深入為了讓學(xué)生充分掌握課程知識(shí)，我們?cè)诮虒W(xué)大綱中加入了國際放心的3D解剖教學(xué)體系，并且采用專業(yè)軟件進(jìn)行肌肉運(yùn)動(dòng)動(dòng)作視頻教學(xué)，讓學(xué)生通過視覺，聽覺以及身體感覺來學(xué)習(xí)課程內(nèi)容，幫助其充分掌握所學(xué)內(nèi)容。

　　除了重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)以外，我們同樣重視學(xué)生的思想和實(shí)踐教學(xué)，開設(shè)了私教禮儀課程和私教銷售課程。讓學(xué)生從學(xué)校畢業(yè)到工作崗位，不僅掌握較專業(yè)的知識(shí)而且還懂得如何跟他人溝通并且推銷自己。

　　每項(xiàng)課程都進(jìn)行了全面的改革升級(jí)，為保持我們畢業(yè)教練目前在行業(yè)不斷發(fā)展的知識(shí)和技能，此次賽普體系學(xué)習(xí)了國際上各種有關(guān)私教專業(yè)知識(shí)，并合理融入了我們的教學(xué)大綱，制定達(dá)到了國內(nèi)基礎(chǔ)差私人教練專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)的較高水平。賽普成立以來較為嚴(yán)格的制定了私人教練課程體系的標(biāo)準(zhǔn)，我們將繼續(xù)在健身行業(yè)設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)。我們致力于提供較新的專業(yè)知識(shí)以符合從業(yè)教練所服務(wù)會(huì)員的要求，以確保我們的從業(yè)人員的繼續(xù)教育，繼續(xù)提高。

　　當(dāng)您從賽普畢業(yè)，在工作中你的客戶知道你知識(shí)淵博/重視質(zhì)量，有資格以滿足他們獨(dú)特的需求。他們知道你致力于以卓越的專業(yè)，因?yàn)槟阃ㄟ^了賽普學(xué)院嚴(yán)格的教學(xué)以及高標(biāo)準(zhǔn)的考核，你的客戶知道在你身上花錢才是物超所值。

　　賽普學(xué)院作為私人教練職業(yè)培訓(xùn)，專業(yè)水平成就了賽普在私人教練培訓(xùn)的地位，每年的課程升級(jí)是基本規(guī)律。 寄2014年賽普將課程結(jié)構(gòu)結(jié)合國際私人教練職業(yè)的發(fā)展結(jié)合國內(nèi)私人教練的從業(yè)需求，將私教課程體系分為“體適能”和“運(yùn)動(dòng)康復(fù)”方向之后，形成了《全能私人教練體系》，并得到了健美協(xié)會(huì)的批準(zhǔn)，成為了一家可頒發(fā)《全能私人教練證書》的學(xué)院。

　　2014整年賽普培訓(xùn)了1685名私人教練，進(jìn)入工作單位專業(yè)水平及工資待遇整體高于之前水平，進(jìn)一步提高了國內(nèi)私人教練的專業(yè)水平，在行業(yè)形成了標(biāo)志性引領(lǐng)作用。并在2014年9月被網(wǎng)“新華網(wǎng)”評(píng)為”較具影響力教育機(jī)構(gòu)“”教育機(jī)構(gòu)公信力單位“同時(shí)進(jìn)行了賽普學(xué)院的全面采訪及全國報(bào)道， 同年又被體育總局，健美協(xié)會(huì)、北京健美協(xié)會(huì)授予《私人健身教練培訓(xùn)教育資質(zhì)》，并頒發(fā)”健身行業(yè)較佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)“”全國較佳私人教練培訓(xùn)學(xué)院獎(jiǎng)“以示獎(jiǎng)勵(lì)。

　　2014年賽普是老師和知識(shí)儲(chǔ)備的一年，作為一個(gè)教育培訓(xùn)學(xué)院，知識(shí)和老師是發(fā)展的根基，為了使我們2015年的課程更加實(shí)用，更加專業(yè)，繼續(xù)引領(lǐng)私教培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展，我們?cè)?014年每個(gè)課程的老師都要接受內(nèi)部研發(fā)團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)，同時(shí)我們聘請(qǐng)了國內(nèi)外的老師進(jìn)行內(nèi)訓(xùn)及課程大綱的研發(fā)，以提高我們課程的升級(jí)及老師的專業(yè)水平。

　　體能老師先后參加了美國體能四大放心機(jī)構(gòu)之一的 力量與體能協(xié)會(huì)私人教練NSCA課程；美國功能性訓(xùn)練大師JCsantana創(chuàng)立的人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)（IHP）功能性訓(xùn)練指導(dǎo)員課程等。

　　運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的研發(fā)更是結(jié)合了“國際物理評(píng)估”和“美國物理治療臨床指南”為方向， 并參加了美國南加大物理治療、美國福特納斯康復(fù)體系、歐洲醫(yī)療運(yùn)動(dòng)康復(fù)MTT等培訓(xùn)認(rèn)證，結(jié)合了多年的康復(fù)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，將50多種人體常見的案例，融入到了我們的案例教學(xué)當(dāng)中，教一些康復(fù)教練能用上并且安全有效的操作手法以及康復(fù)性訓(xùn)練。

　　普拉提課程更是結(jié)合了如：美國普拉提聯(lián)盟PMA、polestar、BBU課程體系，并結(jié)合實(shí)際的案例，帶給學(xué)員較有效的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

　　基礎(chǔ)私教理論與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所學(xué)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度決定了后期課程學(xué)習(xí)的進(jìn)度及吸收能力，我們基礎(chǔ)課程的研發(fā)團(tuán)隊(duì)及培訓(xùn)師在知識(shí)點(diǎn)及課程結(jié)構(gòu)和教學(xué)方式進(jìn)行了改革，并將3D解剖學(xué)引入課程大綱，一個(gè)月期間要熟悉理論知識(shí)如:體適能要素、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷.實(shí)踐課程包含1體表肌肉的抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作的要領(lǐng) 、訓(xùn)練原理、肌肉伸展、動(dòng)作教授。我們要求把握每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)放在位，提升每一位教練的動(dòng)作教授能力。

　　只有深度學(xué)習(xí)了以上知識(shí)并能熟悉掌握分析其原理，并針對(duì)會(huì)員給予和體能評(píng)估，避免身體在運(yùn)動(dòng)中潛在的危險(xiǎn)，較后結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，給客戶制定科學(xué)、安全、合理的訓(xùn)練計(jì)劃和營養(yǎng)計(jì)劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。 熟悉掌握身體骨骼肌表層肌肉運(yùn)動(dòng)原理后，才能進(jìn)入后期課程的學(xué)習(xí)如：普拉提、康復(fù)、功能性課程的學(xué)習(xí)。

　　課程內(nèi)容依據(jù)紅十字會(huì)急救指南和美國心臟病協(xié)會(huì)初級(jí)復(fù)蘇指南的相關(guān)內(nèi)容制定，教學(xué)以實(shí)踐為主、理論為輔，結(jié)合技術(shù)演示和場(chǎng)景模擬達(dá)到以下培訓(xùn)目標(biāo)：

　　呼吸及心跳突然停止，如未給予任何處理，腦部缺氧4～6分鐘后，腦細(xì)胞開始受損；如果超過10分鐘還沒有接受任何急救，會(huì)造成腦部無法復(fù)原的損傷甚至死亡。

　　利用人工呼吸及胸部按壓維持呼吸及循環(huán)，使血液可以攜帶氧氣到腦部及其他重要器官，以維持生命。

　　?空氣中含氧量21％、二氧化碳0.04％，其余為氮?dú)猓蝗撕舫鲋畾怏w含16％的氧，二氧化碳4％，其余為氮?dú)狻?/p>

　　心臟病、呼吸急癥、溺水、觸電、呼吸困難、藥物過量、異物哽塞、一氧化碳中毒等任何原因，凡造成呼吸、心跳停止的情況，應(yīng)立即施行。

　　如果能迅速做到這五個(gè)環(huán)環(huán)相扣的生命之鏈，也就是4分鐘內(nèi)進(jìn)行基本救命術(shù)，8分鐘內(nèi)進(jìn)行心臟救命術(shù)，之后，接受醫(yī)院整合的心臟復(fù)蘇后治療，傷員才有較好存活機(jī)會(huì)。

　　(九)若傷員有反應(yīng)，呼吸恢復(fù)，但仍無意識(shí)，檢查身體，采復(fù)蘇姿勢(shì)，并繼續(xù)評(píng)估呼吸，盡速送醫(yī)。

　　基礎(chǔ)私人教練的專業(yè)知識(shí)要建立在體適能要素、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷的基礎(chǔ)上，只有深度學(xué)習(xí)了以上知識(shí)并能熟悉掌握分析其原理，并針對(duì)會(huì)員給予和體能評(píng)估，避免身體在運(yùn)動(dòng)中潛在的危險(xiǎn)，較后結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，給客戶制定科學(xué)、安全、合理的訓(xùn)練計(jì)劃和營養(yǎng)計(jì)劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。 熟悉掌握身體骨骼肌表層肌肉運(yùn)動(dòng)原理后，才能進(jìn)入后期課程的學(xué)習(xí)如：普拉提、康復(fù)、功能性課程的學(xué)習(xí)

　　作為一個(gè)新興的產(chǎn)業(yè)，隨著人們對(duì)健康的需求不斷提高，也開始投入政策性的支持，全國各地健身產(chǎn)業(yè)得到發(fā)展。但是由于人們接觸健身時(shí)間普遍尚短認(rèn)知尚淺，在如今的健身市場(chǎng)中充斥著盲目錯(cuò)誤的訓(xùn)練觀念，由于訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)的匱乏導(dǎo)致大批的健身人群仍然持續(xù)做著有損身體健康且無效無用的健身訓(xùn)練。例如非標(biāo)準(zhǔn)的抗組訓(xùn)練動(dòng)作隨處可見，大量的人群常常做著一些損害關(guān)節(jié)的動(dòng)作卻樂此不疲，那么如果訓(xùn)練不能給你帶來健康就會(huì)給你帶來損傷。教練已經(jīng)被越來越多的人群所接受并且納入到不可或缺的訓(xùn)練伙伴的位置。他們需要更多的專業(yè)人士去輔導(dǎo)訓(xùn)練獲得健康而不是摸索。對(duì)大批專業(yè)私人教練的需求已經(jīng)成為市場(chǎng)的結(jié)果導(dǎo)向

　　通過對(duì)健身教練基礎(chǔ)課程理論以及實(shí)踐訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，以增加我們的廣大學(xué)員對(duì)健身訓(xùn)練能有一個(gè)正確科學(xué)基礎(chǔ)的認(rèn)知，避免和改觀原有的錯(cuò)誤健身理念 能夠?yàn)樽约旱慕∩碇反蛳乱粋€(gè)科學(xué)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以增加為后期不斷地學(xué)習(xí)做好充分的鋪墊。同時(shí)該課程學(xué)習(xí)結(jié)束能讓大家掌握一個(gè)基本的訓(xùn)練及訓(xùn)練指導(dǎo)能力，對(duì)于實(shí)現(xiàn)和滿足大眾的健身目標(biāo)給予較科學(xué)的幫助。永遠(yuǎn)不要忘記大樓的根基往往是較重要的

　　胸大肌.三角肌.背闊肌.斜方肌.豎脊肌.肱二頭肌.肱三頭肌.腹部肌肉群.臀部肌肉.腿部肌肉

　　課程內(nèi)容包含我們平時(shí)接觸更多的1體表肌肉的抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作的要領(lǐng) 、訓(xùn)練原理、肌肉伸展、動(dòng)作教授。我們要求把握每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)放在位，提升每一位教練的動(dòng)作教授能力。

　　涉及肌肉：胸大肌 背闊肌 斜方肌 豎脊肌 以上所有課程都可自由安排穿插訓(xùn)練，主要目的：教會(huì)學(xué)員更標(biāo)準(zhǔn)的打拳，持靶以及訓(xùn)練理念的灌輸

　　人體是個(gè)的精密儀器，由我們的神經(jīng)系統(tǒng)控制，怎樣較佳使用人體，通過在普拉提較佳（中立位）上訓(xùn)練，改善人體出現(xiàn)的肌肉不平衡，促進(jìn)人體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)康復(fù)較重要與較快捷的運(yùn)動(dòng)方式之一，同時(shí)也是指導(dǎo)所有運(yùn)動(dòng)及競(jìng)技項(xiàng)目的根基。即人體的使用說明書。

　　該課程結(jié)合了美國普拉提聯(lián)盟PMA、Polestar和BBU的課程知識(shí)形成了一個(gè)12天的知識(shí)體系，相比國內(nèi)三到四天的體系我們更加細(xì)致全面。在教學(xué)過程中授課運(yùn)用豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)把課程知識(shí)與實(shí)踐運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，帶給學(xué)生較有效的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

　　普拉提相比健身健美訓(xùn)練更多的強(qiáng)調(diào)人體深層肌肉的訓(xùn)練和動(dòng)作控制訓(xùn)練。通過普拉提的訓(xùn)練讓神經(jīng)系統(tǒng)更加科學(xué)有效的使用人體，改善人體的肌肉不平衡，促進(jìn)人體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，可以讓學(xué)生更好的進(jìn)行健身健美訓(xùn)練。普拉提的訓(xùn)練原則同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的原則和功能性訓(xùn)練的原則。該課程的學(xué)習(xí)在知識(shí)體系的框架中起到了承上啟下的作用。

　　為了保持普拉提課程內(nèi)容在國內(nèi)保持持平水平，學(xué)院每年定期邀請(qǐng)國內(nèi)在普拉提實(shí)踐運(yùn)用和香港普拉提實(shí)踐運(yùn)用來學(xué)校進(jìn)行對(duì)老師的內(nèi)部培訓(xùn)和對(duì)相關(guān)內(nèi)容感興趣的已經(jīng)畢業(yè)學(xué)員的二次培訓(xùn)。為了增加課程課程內(nèi)容的先進(jìn)性每年學(xué)院還派老師出去學(xué)習(xí)美國較前沿的孕婦普拉提課程。為了增加學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，任課老師每周都會(huì)有三次晚上輔導(dǎo)和解答疑問時(shí)間。我們本著全心全意為學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度進(jìn)行教學(xué)。

　?。?） 呼吸訓(xùn)練及呼吸的評(píng)估（腹式呼吸、橫向式呼吸、背式呼吸、單側(cè)肋式呼吸的訓(xùn)練及不良呼吸的觀察評(píng)測(cè)）

　?。?） 體態(tài)評(píng)估及FMS運(yùn)動(dòng)功能篩查（靜態(tài)評(píng)估，動(dòng)態(tài)評(píng)估中身體靈活性、柔韌性、平衡性、穩(wěn)定性等功能評(píng)估）

　?。?） 普拉提體式（站立位、仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等中立位的訓(xùn)練，普拉提小工具運(yùn)用）

　?。?） 普拉提私教的開發(fā)及團(tuán)課訓(xùn)練（訓(xùn)練中引導(dǎo)語、輔助手勢(shì)、動(dòng)作示范等技巧）

　　2、穩(wěn)定肩帶、增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度，提升健美訓(xùn)練胸部、背部、肩部的弱項(xiàng)部位訓(xùn)練

　　運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程是指通過科學(xué)的身體評(píng)估找出導(dǎo)致身體疼痛和損傷的薄弱環(huán)節(jié)，后通過有針對(duì)性的身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練使身體恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的訓(xùn)練稱為運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練。

　　現(xiàn)階段的運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程我們邀請(qǐng)了美國物理治療大師Joe博士和多屆奧運(yùn)康復(fù)保障陳月博士專門為賽普教練量身打造.課程內(nèi)容以國際公認(rèn)的偱證臨床實(shí)踐指南為基礎(chǔ)，臨床指南以較新科研結(jié)果為基礎(chǔ)，對(duì)評(píng)估，診斷和治療常見的骨科和運(yùn)動(dòng)相關(guān)問題提供了較佳參考依據(jù)。

　　隨著這兩年健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展各類運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)的相關(guān)培訓(xùn)在掀起了熱潮。為期兩天、四天、七天的培訓(xùn)也是異?；鸨?，但是存在的弊端就是課程時(shí)間短知識(shí)點(diǎn)因?yàn)闀r(shí)間的原因不斷壓縮而且沒有前期像賽普為期一個(gè)半月的基礎(chǔ)實(shí)踐課程和普拉提課程的基礎(chǔ)鋪墊，教練無法在短時(shí)間內(nèi)充分掌握和熟練運(yùn)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)。賽普健身學(xué)院本著為學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度將康復(fù)課程學(xué)習(xí)時(shí)間定為一個(gè)月的時(shí)間，而且是以《國際臨床實(shí)踐指南》為基礎(chǔ)的專門為的私人教練所研發(fā)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程，這在是的。

　　在原先的康復(fù)課程之上我們將美國團(tuán)隊(duì)研發(fā)的課程進(jìn)行了融合，這讓外來的課程更加的符合的國情。課程內(nèi)容包括：動(dòng)作分析，手法治療（PNF、肌筋膜手法、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)），運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，神經(jīng)肌肉的再教育訓(xùn)練等專業(yè)技術(shù)，教學(xué)時(shí)老師不局限于理論教學(xué)，安排了大量的實(shí)踐練習(xí)來提高學(xué)生的動(dòng)手能力。該課程內(nèi)容相當(dāng)于美國物理治療康復(fù)師培訓(xùn)課程的濃縮版。

　　課程把人體的各個(gè)部位疼痛根據(jù)臨床表現(xiàn)對(duì)疼痛的原因進(jìn)行了分類，并提供相對(duì)應(yīng)的處理方法。根據(jù)疼痛者的疼痛嚴(yán)重層度安排不同強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容。讓私人教練能較的分辨疼痛種類以及選取正確的處理方法，較終讓教練能夠掌握和正確使用運(yùn)動(dòng)康復(fù)技術(shù)，達(dá)到讓會(huì)員看到效果，并且購買私教課程。

　　學(xué)院為了全面提升康復(fù)教師的理論和實(shí)踐水平，派師資團(tuán)隊(duì)在國內(nèi)參加各類的國際物理治療培訓(xùn)課程，以及邀請(qǐng)美國福特納斯運(yùn)動(dòng)康復(fù)團(tuán)隊(duì)和香港的物理治療師來學(xué)院進(jìn)行康復(fù)培訓(xùn)和臨床實(shí)踐教學(xué)。并且派出教師在總醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)臨床實(shí)踐的學(xué)習(xí)。

　　科學(xué)的國際骨科臨床實(shí)踐指南，精細(xì)化的臨床主訴分類，的流程化系統(tǒng)評(píng)估，安全實(shí)用有效的操作技能，理論與實(shí)操銜接的臨床實(shí)踐，強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì)重新定義了運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的新模板，真正意義上的實(shí)現(xiàn)了技術(shù)型的人才培養(yǎng)。

　　(一)（1）上肢課程（肩關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎、翼狀肩胛骨、高爾夫球肘、網(wǎng)球肘…….）

　?。?）結(jié)合人體解剖（肌肉，神經(jīng)，筋膜，關(guān)節(jié)），進(jìn)行身體靜態(tài)評(píng)估，動(dòng)態(tài)功能評(píng)估，風(fēng)險(xiǎn)的篩查，損傷的評(píng)級(jí)，動(dòng)作模式身體姿態(tài)的再教育。

　　詮釋重要性：解決問題的方法有很多，通過專業(yè)的評(píng)估篩查運(yùn)用何種技能去解決問題，這更加需要專業(yè)基礎(chǔ)以及思路的運(yùn)用。

　　從康復(fù)課程學(xué)習(xí)如何解決疼痛之后，學(xué)生就要進(jìn)入學(xué)習(xí)什么才是正確的運(yùn)動(dòng)模式以及如何正確提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的功能性訓(xùn)練課程，該課程以運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)為指導(dǎo)，以正確人體的動(dòng)作模式為基礎(chǔ)，通過有目的針對(duì)性的根據(jù)不同個(gè)體的體能水平，選擇適合個(gè)體的正確訓(xùn)練動(dòng)作，在安全的范圍內(nèi)給人合適的刺激，使人體產(chǎn)生積極的適應(yīng)(肌力，肌耐力，心肺，柔韌性，協(xié)調(diào)等)

　　功能性課程整合了徒手訓(xùn)練，懸吊訓(xùn)練，能量管，壺鈴，藥球，敏捷梯，彈力繩，波速球，震動(dòng)桿，格斗繩等幾十種健身房常用的功能性小器械，采用視頻動(dòng)作教學(xué)和課堂理論實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合的形式將這些器械的訓(xùn)練動(dòng)作,使用方法和原則教授給學(xué)生，并且告知相關(guān)的注意事項(xiàng)以及動(dòng)作的進(jìn)退階變化組合。加上前面課程的鋪墊該課程具有簡潔明了易學(xué)實(shí)用的特點(diǎn)。

　　相比較社會(huì)上的一些2天2000塊培訓(xùn)一種小工具的使用的課程來說，賽普健身學(xué)院的功能性課程物超所值。學(xué)生學(xué)習(xí)功能性課程能夠很好的豐富給客戶訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)容種類和訓(xùn)練的全面性，很好的激發(fā)客戶的訓(xùn)練樂趣，以及激發(fā)客戶續(xù)買私教課程的欲望。很好的防止私教手里優(yōu)質(zhì)會(huì)員的流失。

　　學(xué)院為了滿足學(xué)生的求知的欲望，課程安排之外還安排了健身健美社團(tuán)，普拉提社團(tuán)，康復(fù)社團(tuán)，功能性社團(tuán)，沒有什么比一群懷揣相同夢(mèng)想和興趣愛好的小伙伴一起學(xué)習(xí)實(shí)踐更具學(xué)習(xí)動(dòng)力的了。

　　每個(gè)社團(tuán)都有專門的老師每周安排專門的時(shí)間教授學(xué)生理論和指導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐。健身健美社團(tuán)的成員都懷揣著練就一副迷人的身材的夢(mèng)想，在教練的指導(dǎo)帶領(lǐng)下，每天揮撒汗水，努力拼搏，自己，每個(gè)人的身體都發(fā)生了驚人的變化，女生從胖妞到性感美女，男生從體格單薄到健壯魁梧，從入校時(shí)松弛的游泳圈到性感迷人的馬甲線和人魚線，健身健美社團(tuán)每天都誕生各種奇跡。

　　普拉提社團(tuán)在老師的帶領(lǐng)下發(fā)揚(yáng)實(shí)用原則，把普拉提的科學(xué)訓(xùn)練原則融合到傳統(tǒng)器械訓(xùn)練、康復(fù)訓(xùn)練，和挑戰(zhàn)體能功能性訓(xùn)練中去，努力提高學(xué)生的實(shí)踐能力，每天早上學(xué)?；@球場(chǎng)的普拉提晨練就是賽普校園早晨的道風(fēng)景。因?yàn)樽⒅貙?shí)用性，已畢業(yè)的學(xué)員頻繁傳來用普拉提開出業(yè)績大單的好消息。

　　康復(fù)社團(tuán)的成立為學(xué)生們提供了很好的臨床學(xué)習(xí)和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。從社團(tuán)成立之初到現(xiàn)在，已經(jīng)為超過1000多名的在校學(xué)員以及校外人員提供了安全有效的運(yùn)動(dòng)損傷治療及康復(fù)訓(xùn)練。從理論的學(xué)習(xí)到實(shí)踐操作的跨度，讓學(xué)員真正走向工作崗位的時(shí)候能夠做到沉穩(wěn)安全的接待客戶。而在已畢業(yè)的學(xué)員反饋中對(duì)康復(fù)社團(tuán)的反饋非常好。

　　功能性社團(tuán)聚集著一群懷揣擁有超人的體能夢(mèng)想的小伙伴，利用各種小工具不斷挑戰(zhàn)自己的體能，把更快，更高，更強(qiáng)的奧運(yùn)精神在賽普健身學(xué)院發(fā)揮到了，我們堅(jiān)信只有堅(jiān)持科學(xué)方法去訓(xùn)練才能達(dá)到更快，更高，更強(qiáng)。經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練學(xué)員們都能做出各種高難度訓(xùn)練動(dòng)作如旗幟等.

　　為了增加賽普學(xué)員在工作崗位能夠適應(yīng)客戶更新更高的要求，以及保持知識(shí)體系全面性、持平性和實(shí)用性的特點(diǎn)，學(xué)院引進(jìn)了很多較新二次培訓(xùn)課程，如香港物理治療師開設(shè)的孕婦普拉提課程，美國福特鈉斯團(tuán)隊(duì)康復(fù)開設(shè)臨床實(shí)踐教學(xué)課程，國際物理治療課程以及常見骨骼肌肉損傷康復(fù)與預(yù)防課程，國際健美大師錢吉成開設(shè)的健美訓(xùn)練課程，國內(nèi)普拉提大師尹力開設(shè)的普拉提進(jìn)步課程。

　　1.我們的課程定為12個(gè)全天，學(xué)員全天進(jìn)行浸泡式學(xué)習(xí)，并且有充足的時(shí)間進(jìn)行動(dòng) 作訓(xùn)練和知識(shí)的疏理

　　2.在后期進(jìn)步階段，學(xué)員可以學(xué)習(xí)到課程中獨(dú)有的動(dòng)作的運(yùn)用和動(dòng)作的進(jìn)退階原則

　　3.在課程的較后階段我們還會(huì)對(duì)學(xué)員進(jìn)行功能性訓(xùn)練課程編排方面的教學(xué)與指導(dǎo)，讓學(xué)員在工作前做好充分的準(zhǔn)備

　　5.提高訓(xùn)練者感官系統(tǒng)的反應(yīng)能力，通過聽覺，視覺，觸覺等方式來提高訓(xùn)練者的敏捷性和左右腦的支配能力。

　　6.提高訓(xùn)練者在不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中應(yīng)該表現(xiàn)出來的上肢爆發(fā)力，下肢爆發(fā)力，全身爆發(fā)力。

　　7.在提高訓(xùn)練者心肺功能的同時(shí)，很好地提高人的上下肢肌耐力，以及肌肉的抗乳酸耐受能力。

　　9.對(duì)于病理上神經(jīng)對(duì)肌肉控制有缺陷的人，可以利用功能性小器械逐漸增加神經(jīng)的控制能力。

　　10.對(duì)于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員來說，需要提高的功能視不同項(xiàng)目而定，例如：短跑運(yùn)動(dòng)員需要提高短距離的較大速度能力等，籃球運(yùn)動(dòng)員需要提高彈跳能力，無氧耐力等，拳擊運(yùn)動(dòng)員需要提高出拳的打擊能力，反應(yīng)躲閃能力等。

　　規(guī)劃職業(yè)生涯，指出錯(cuò)誤的銷售觀念，怎樣直接切入到客戶的心理識(shí)層面進(jìn)行他無法抗拒的銷售。

　　格斗訓(xùn)練師一個(gè)對(duì)身體全面素質(zhì)要求比較高的運(yùn)動(dòng)，任何的能力短板都可能對(duì)你的整個(gè)技術(shù)體系造成很大的影響，所以，在做格斗訓(xùn)練的你需要全面發(fā)展，同時(shí)加強(qiáng)自身短板能力的訓(xùn)練。

　　格斗的每一個(gè)技術(shù)學(xué)起來都會(huì)非常簡單，但是學(xué)會(huì)到熟練應(yīng)用會(huì)是一個(gè)很漫長的過程，你需要經(jīng)過成千上萬次的技術(shù)訓(xùn)練，才能將你學(xué)會(huì)的技術(shù)更自然的運(yùn)用。

　　訓(xùn)練是一種長期堅(jiān)持的事情，堅(jiān)持，你會(huì)從訓(xùn)練里收獲，感悟，體會(huì)到很多意想不到的東西，身體以及精神上的收獲。

　　一：基本腳步、拳法及腿法訓(xùn)練（總課時(shí)：24小時(shí)）1:格斗式，前手刺拳，直拳，擺拳，勾拳及拳法組合（12課時(shí)）

　　以上所有課程都可自由安排穿插訓(xùn)練，主要目的：教會(huì)學(xué)員更標(biāo)準(zhǔn)的打拳，持靶以及訓(xùn)練理念的灌輸