樂魚leyu“減肥不是餓肚子，而是科學(xué)搭配，每天10分鐘碎片化運(yùn)動比突擊健身更有效。”在日照經(jīng)開區(qū)奎山街道一個社區(qū)廣場上，義診醫(yī)生齊乃貴正被居民團(tuán)團(tuán)圍住，他耐心解答著一個個關(guān)于健康體重的疑問。

　　響應(yīng)國家“體重管理年”三年行動號召，日照經(jīng)開區(qū)今年在全區(qū)吹響體重健康管理號角，將科學(xué)理念送進(jìn)社區(qū)、校園、家庭，融入日常診療，為居民健康織就一張精細(xì)化的“防護(hù)網(wǎng)”。

　　“您這血糖偏高，平時一定注意低糖飲食，加強(qiáng)日常鍛煉，可以選擇太極拳、快步走等運(yùn)動?！痹诳浇值郎鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，醫(yī)生為前來就診的李阿姨測完血糖血壓，立刻給出了貼心健康指導(dǎo)。像這樣將體重管理融入基本公共衛(wèi)生服務(wù)的場景，如今在日照經(jīng)開區(qū)已成常態(tài)。

　　一張覆蓋全區(qū)的體重管理診療網(wǎng)絡(luò)正加速鋪開。區(qū)內(nèi)二級以上綜合醫(yī)院及所有街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，均已開設(shè)體重管理門診。在這里，居民能享受“篩查—評估—診治—隨訪”的一站式閉環(huán)服務(wù)。對于肥胖合并高血壓、糖尿病等慢性病的復(fù)雜患者，門診通過科學(xué)調(diào)整聯(lián)合用藥方案，巧妙實(shí)現(xiàn)減重與控病協(xié)同管理，有效改善患者生活質(zhì)量，降低相關(guān)疾病風(fēng)險。

　　如何讓“管住嘴、邁開腿”不再是空洞口號？日照經(jīng)開區(qū)聚焦居民最迫切的健康需求，將科普課堂搬到群眾身邊。

　　“健康體重管理”進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園、進(jìn)醫(yī)院、進(jìn)商超活動如火如荼?；顒蝇F(xiàn)場，咨詢區(qū)、風(fēng)險評估區(qū)人頭攢動。醫(yī)師團(tuán)隊(duì)通過展板、視頻演示、健康檢測，甚至互動體驗(yàn)小游戲，將BMI標(biāo)準(zhǔn)解讀、科學(xué)減重“秘籍”和實(shí)用的“碎片化運(yùn)動”技巧，掰開揉碎講給居民聽。中醫(yī)專家現(xiàn)場把脈問診，為群眾健康保駕護(hù)航。

　　結(jié)合全民營養(yǎng)周、學(xué)生營養(yǎng)日主題，活動用寓教于樂的方式向孩子們傳遞營養(yǎng)知識，倡導(dǎo)“小手拉大手”，將體重管理納入健康家庭目標(biāo)。線上線下的“吃動平衡 健康體重 全動”活動同步發(fā)力，覆蓋面不斷擴(kuò)大，健康理念悄然扎根。

　　該區(qū)近日發(fā)起的“減重一百噸 行動你我他”活動，更為健康管理添了一把火。醫(yī)務(wù)人員率先垂范，通過線上APP帶頭參與科學(xué)體重管理和減重大賽。全區(qū)迅速組建起5支隊(duì)伍，吸引179名“健康達(dá)人”熱情參與。

　　從社區(qū)義診的精準(zhǔn)科普，到體重門診的個性化診療；從校園里的營養(yǎng)課堂，到家庭中的“小手拉大手”倡導(dǎo)……日照經(jīng)開區(qū)“體重管理年”行動，正潤物細(xì)無聲地將科學(xué)減重理念送到群眾身邊。

　　截至目前，貫穿全年的健康行動已累計開展活動10余場，服務(wù)群眾超2000人次。

　　“小李，晚上有事嗎？一起去吃宵夜?！薄拔艺诮∩矸颗懿侥?，已經(jīng)堅持鍛煉一個多月了，身上可舒服了，你也來吧。”

　　生活中，像這樣的場景越來越多。健康的生活理念、生活方式，正慢慢滲透進(jìn)人們的生活。